よくわかる足底腱膜炎の解説

足底腱膜炎とは何か?

足底腱膜炎は、足の底、特にかかとから足の指まで伸びる足底腱膜という厚い組織が炎症を起こす病気です。慢性的なストレスや過度な運動によりこの組織が損傷し、痛みや腫れを引き起こすことがあります。

足底腱膜炎の原因

足底腱膜炎の主な原因は足底腱膜への過度なストレスや繰り返しの衝撃です。これは、運動量の急増、長時間立ち続ける仕事、肥満、高いアーチやフラットフィートなどの足の形状によるものです。

足底腱膜炎の症状

足底腱膜炎の最も一般的な症状は足の底、特にかかとの痛みです。この痛みは通常、朝の最初の数歩、運動後、または長時間座ったり立ったりした後に最も激しく感じます。

足底腱膜炎の治療法

足底腱膜炎の治療法はさまざまです。休息、冷却、ストレッチング、足底のマッサージ、痛みを和らげる薬、矯正靴またはインソールなどがあります。重度の場合には物理療法、ステロイド注射、または手術が必要になることもあります。

まとめ

足底腱膜炎は一般的な足の問題で、足底腱膜の過度なストレスや損傷が原因で発生します。その症状や影響は個々に異なりますが、典型的な症状はかかとや足の底部の痛みです。痛みが持続し、日常生活に影響を及ぼす場合は、専門的な医療アドバイスを求めるために整形外科を受診することを強くお勧めします。